Спорт ! Бег ! Здоровье !

[Refrigerant]

Всем привет товарищи .
Создаю тему с целью подтянуть наше \ ваше здоровье всем желающим , укрепить , привести в тонус организм ну и все в этом духе .
Проживаю м.Перово , рядом есть Измайловский парк . Парк хороший , есть спорт площадки , так же в наличии стадион ( круг 300-400м , точно не скажу ) .
В лесу есть местечко полностью с самопальными снарядами .

Приглашаю всех желающих присоединится кому интересно . В наличии имеется гири 20, 24 кг , резина от 10-40 кг , утяжелители для бега ( пара , 1 кг ) .
Так же есть знакомый с которым участвуем в соревнованиях ( любители ) по бегу на длинные дистанции ( 5-21 км , пока что , можно и больше ) . Кто хочет пишите буду держать в курсе .

Чаще всего по субботам провожу небольшую тренировку по бегу , на круг 7 км получается ( 1-2 круга ) .

Ближайшая пробежка 23.02.20 - воскресенье ! Жду всех желающих .

[Joker]

Спортом заниматься это вам не бухать, тут здоровья много надо

[Bycha]

В нашем возрасте бег уже вреден)

[ioivano1]

 Идея прекрасная! Я пока в Ясенево живу, но если перееду куда-то в те края, то присоединюсь

[deniboro]

Ближайшая пробежка 23.02.20 - воскресенье ! Жду всех желающих .

А Динамо бежит?
p.s. Мне с 107 кг тяжко бегать, только вот начал восстанавливаться - боксом пока. Прыгалки, немного дорожки. Даже кроссовки купил для бега, но буду ждать тепла и сухости

[Refrigerant]

Ближайшая пробежка 23.02.20 - воскресенье ! Жду всех желающих .

А Динамо бежит?
p.s. Мне с 107 кг тяжко бегать, только вот начал восстанавливаться - боксом пока. Прыгалки, немного дорожки. Даже кроссовки купил для бега, но буду ждать тепла и сухости

Бегать как "чумовой" , никто не заставляет !
Бежим свободным темпом , есть пульсометр . Главное желание и не лениться !

[Refrigerant]

24.02.14 - пробежка ! Жду всех желающих  .

[Kvalitet]

Зеленый змий будет не доволен

[Refrigerant]

В след.суббот 29.02.20  жду всех желающих  на плановую пробежку .

[Refrigerant]

В след.суббот 29.02.20  жду всех желающих  на плановую пробежку .

Пробег в парке в эти выходные отменяется !
Уезжаю в г.Коломна , пробежка будет там  .

[Tamadun]

В след.суббот 29.02.20  жду всех желающих  на плановую пробежку .

Пробег в парке в эти выходные отменяется !
Уезжаю в г.Коломна , пробежка будет там  .

Воу,воу, палехче)))
Друг я тоже из Коломны, где когда, во сколько пробежка, вдруг получится подътянуться. Я правда больше за пивасом гоняю, но иногда могу и по парку)))

[Refrigerant]

В след.суббот 29.02.20  жду всех желающих  на плановую пробежку .

Пробег в парке в эти выходные отменяется !
Уезжаю в г.Коломна , пробежка будет там  .

Воу,воу, палехче)))
Друг я тоже из Коломны, где когда, во сколько пробежка, вдруг получится подътянуться. Я правда больше за пивасом гоняю, но иногда могу и по парку)))

Бегу грубо говоря от Юшково-Городище ( там дача у друга ) до трассы ( через Лыково , Шеметово ) и обратно ! Получается 9.4 в одну сторону ( 18.8 км )

[Tamadun]

В след.суббот 29.02.20  жду всех желающих  на плановую пробежку .

Пробег в парке в эти выходные отменяется !
Уезжаю в г.Коломна , пробежка будет там  .

Воу,воу, палехче)))
Друг я тоже из Коломны, где когда, во сколько пробежка, вдруг получится подътянуться. Я правда больше за пивасом гоняю, но иногда могу и по парку)))

Бегу грубо говоря от Юшково-Городище ( там дача у друга ) до трассы ( через Лыково , Шеметово ) и обратно ! Получается 9.4 в одну сторону ( 18.8 км )

Ненене, это слишком)))Ну для меня в данный момент времени как минимум))) Спасибо!Удачи!

[Refrigerant]

В эту субботу 7.03.20 будет пробежка . Приглашаю всех желающих .

В честь женского дня дистанция будет 8 км. )))

[Refrigerant]

Всем крепкого здоровья !
В следующую субботу пробежка будет в парке Кузьминки , жду всех желающих .
Бегу первый раз там , маршрута точного нет .  Ориентировочно  40- 60 мин. легкого бега .